Psicóloga Especialista en Duelos en Granada

"El duelo es como un río; hay que dejar que fluya y confiar en que, con el tiempo, encontraremos un lugar tranquilo donde descansar." Anónimo.

Afronta tu Pérdida junto a una Psicóloga Especialista en Duelo, como Eva Jiménez

Hola, soy Eva Jiménez, psicóloga especialista en duelo en Granada, y puedo ayudarte a a navegar a través de las aguas revueltas del duelo y la pérdida. A través de mi experiencia, te serviré de guía en el entendimiento y comprensión del duelo.
Si lo necesitas, podemos empezar ya este viaje de aceptación y sanación.

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¿Cuándo ir al psicólogo por duelo?

Si sientes que el dolor se hace insostenible, que impide que avances en tu día a día o que no encuentras sentido tras una pérdida, es el momento de buscar ayuda. No existe un «tiempo adecuado»; si sientes que lo necesitas, aquí estoy para ayudarte como psicóloga experta en duelo.

Psicóloga en Granada Eva Jiménez

Etapas del Duelo

Cada persona vive el duelo a su manera, pero hay 7 etapas comunes:

  • Negación: Es una respuesta inicial para amortiguar el shock inmediato de la pérdida.
  • Ira: Los sentimientos de frustración y ayuda aparecen, cuestionando por qué ha ocurrido esto.
  • Negociación: Tratar de encontrar una manera de evitar el dolor o la realidad de la situación.
  • Depresión: Profunda tristeza, cuando nos damos cuenta de la realidad y magnitud de la pérdida.
  • Aceptación: No significa que estemos «bien» o «felices» con la pérdida, pero comenzamos a aceptarla y a aprender a vivir con ella.
  • Reconstrucción: Lentamente, empezamos a mover nuestras energías hacia la reconstrucción de nuestras vidas.
  • Esperanza: Con el tiempo, volvemos a encontrar la alegría y la esperanza, permitiendo que la memoria de la persona viva con nosotros sin el intenso dolor.

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Entendiendo la Terapia para el Duelo

No tratar un duelo puede llevar a un sufrimiento prolongado y complicaciones como el duelo complicado o incluso la depresión. En mi experiencia, cada individuo tiene su ritmo, pero ignorar el dolor no hace que desaparezca.

Un duelo puede convertirse en depresión si la tristeza y el retiro social persisten más allá de unos meses, interfiriendo significativamente en la vida diaria. Es crucial distinguir entre ambas, ya que el tratamiento varía. Si sospechas que puedes estar sufriendo de depresión, te recomiendo encarecidamente que busques ayuda.

La introspección y la comunicación son claves. Hablar con un profesional cualificado, puede proporcionarte claridad y orientarte sobre cómo moverte a través de cada etapa.

El duelo es una montaña rusa de emociones: desde el shock, la tristeza, la ira hasta la eventual aceptación. Cada persona lo experimenta de forma única, y es válido sentir una amplia gama de emociones.

Para muchos, la fase de «Depresión» es la más desafiante. Sin embargo, recuerda que no estás solo y que buscar ayuda profesional puede ser un bálsamo para esa herida.

Existen diversos tipos de duelo, desde el anticipatorio, que ocurre antes de la pérdida real, hasta el complicado, donde el proceso de duelo se estanca o intensifica. Si sientes que te encuentras en un duelo complicado, como psicóloga especializada en duelo en Granada, estoy aquí para ayudarte a transitar ese camino.

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Navegar por el tormentoso mar del duelo puede ser una tarea solitaria y desafiante. Pero no tienes por qué hacerlo solo. Permíteme acompañarte en tu superación personal y contarás con:

  • Experiencia Acreditada: A lo largo de los años, he guiado a cientos de personas a través de su proceso de duelo, proporcionando herramientas efectivas para la sanación y la comprensión.
  • Enfoque Personalizado: Cada persona y cada duelo son únicos. Mi enfoque se adapta a tus necesidades específicas, garantizando una terapia que resuene contigo.
  • Compromiso Genuino: Mi misión va más allá de una simple consulta. Me preocupo profundamente por el bienestar de cada persona y busco establecer una relación de confianza y apoyo.
  • Técnicas Actualizadas: La psicología es una ciencia en constante evolución. Me esfuerzo en estar actualizada con las últimas investigaciones y técnicas para brindarte el mejor cuidado posible.
  • Ambiente Seguro y Confidencial: En mi consulta, encontrarás un espacio donde sentirte escuchado, valorado y, sobre todo, seguro. Tu bienestar y privacidad son mi máxima prioridad.

Tomarte el tiempo para invertir en ti mismo y en tu sanación es el acto más valiente que puedes hacer. Si estás listo para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y curación, puedes contar con mis servicios como psicóloga especialista en pérdidas para guiarte en cada paso del camino.

¿Te ha quedado alguna duda? No esperes más. Buscar ayuda es el primer paso para encontrar alivio y aprender a gestionar las dificultades. Soy Eva Jiménez Psicóloga de Granada y estoy aquí para acompañarte en este viaje hacia el bienestar.

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