estoy aquÍ para ayudarte a cambiar tu vida.
Mi nombre es Eva Jiménez Mantas, y soy Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapias Contextuales (Terapia de Aceptación y Compromiso -ACT-, Terapia de Activación Conductual, Mindfulness y Terapia Integral de Pareja) y técnicas Cognitivo Conductuales.
Formación Profesional
Empecé mi camino como psicóloga hace 13 años, aunque mi vocación para ayudar a la gente empezó mucho antes. Participo como voluntaria en la Asociación APIEMA de Atarfe, donde pude trabajar con niños con necesidades especiales. Posteriormente, tuve la oportunidad de trabajar con personas con daño cerebral adquirido en AGREDACE y la Residencia María Zayas y, además, pude formarme con grandes profesionales de la salud mental como José María Torralba o Noelia Sáez. A partir de estas experiencias, decidí ampliar mi formación en el ámbito clínico, especializándome en diferentes técnicas de tratamiento psicológico, para poder dar un tratamiento psicológico de alta calidad.
A día de hoy, tanto las Terapias Contextuales como la Cognitivo Conductual son las técnicas más eficaces para el tratamiento de ansiedad, depresión, fobias, estrés post traumático, problemas de pareja, problemas de conducta, etapas de crisis personales y daño cerebral adquirido.
Mi objetivo principal es mejorar la calidad de vida del paciente y que logre alcanzar una vida plena.
Yo no trabajo con etiquetas diagnósticas, porque considero que estigmatizan más que ayudar por lo que, el trabajo en terapia, se va a centrar en buscar qué conductas son las que están ocasionando el problema, cuál es su función y, desde ahí, trabajar activamente hacia los objetivos que te propongas.
A través del trabajo en terapia te voy a ayudar a conocer mejor tus emociones, cómo actúas cuando cada una de ellas aparecen, a expresarlas de una forma adecuada, a relacionarte mejor con tu mente y los pensamientos que continuamente te asaltan, a poner límites, a desarrollar habilidades que te hagan desenvolverte mejor en tu vida diaria y a descubrir y desarrollar acciones que te lleven a la vida que realmente quieres llevar.
A día de hoy, tanto las Terapias Contextuales como la Cognitivo Conductual son las técnicas más eficaces para el tratamiento de ansiedad, depresión, fobias, estrés post traumático, problemas de pareja, problemas de conducta, etapas de crisis personales y daño cerebral adquirido. Mi objetivo principal es mejorar la calidad de vida del paciente y que logre alcanzar una vida plena.
Yo no trabajo con etiquetas diagnósticas, porque considero que estigmatizan más que ayudar, por lo que, el trabajo en terapia, se va a centrar en buscar qué conductas son las que están ocasionando el problema, cuál es su función y, desde ahí, trabajar activamente hacia los objetivos que te propongas.
A través del trabajo en terapia te voy a ayudar a conocer mejor tus emociones, cómo actúas cuando cada una de ellas aparecen, a expresarlas de una forma adecuada, a relacionarte mejor con tu mente y los pensamientos que continuamente te asaltan, a poner límites, a desarrollar habilidades que te hagan desenvolverte mejor en tu vida diaria y a descubrir y desarrollar acciones que te lleven a la vida que realmente quieres llevar.
Si te sientes ansiosa, triste y sin motivación. Si te sientes sola e incomprendida. Si necesitas tener todo bajo control. Si sientes que tu vida ha perdido el sentido. Si no te reconoces, te cuesta ver quién eres y hacia dónde vas. Si tus pensamientos o creencias te paralizan. Si el miedo te impide llevar una vida normal. Si tu estado de ánimo es como una montaña rusa.
